어깨담10초만에풀기1 어깨 담 푸는법 10초만에 풀기 어깨 담 빨리 푸는법 알려드립니다 저는 책상에 앉아서 컴퓨터를 많이 하는 일을 하기 때문에 특히 어깨나 목쪽에 통증이 자주 오는데요, 심지어 목이 거북이목도 아닌 역C자형이라고 원래 목 모양에서 반대로 굽어있다고 하더라고요. 평소에도 통증이 조금 있는 편인데 잘때 잠이라도 잘 못자면 다음날 진짜 헬게이트를 맛보게 됩니다. 보통 어깨나 목에 담이 결리는 이유가 잠을 잘 못자서 그런 경우가 많아요. 자다가 불편한 자세를 오래 유지하거나 추운곳에서 자거나 하면 근육이 혈액을 지속적으로 받아야 하는데 그러질 못해서 경련을 일으키는 것인데요 특히 낮에 활동하다가 담이 오는 경우는 평소 모니터를 많이 보거나 잘못된 자세로 스마트폰을 보거나 해도 이러한 증상이 나타나게 됩니다. 지금 제 블로그에 들어오신 분들은 가장.. 2020. 4. 15. 이전 1 다음
