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개인사업자 자영업자 국민연금 납부유예 납부연기 신청방법 개인사업자 국민연금 납부연기 납부유예 신청방법 코로나로 인해 많은 자영업자, 개인사업자들이 곤혹을 치르고 있습니다. 이에 소상공인을 위해서 많은 지원 정책들도 나오고 있는데요, 하지만 폐업된 가게들도 속출하고 있습니다. 벌기위해서는 당장 가게문은 열어야 하지만 임대료, 각종 공과금, 인건비, 자재비의 압박 때문에 늘어나는건 한숨 뿐입니다. 방법이 있으면 좋으련만 사회적 거리두기를 실천하고 있는 만큼 사람들은 외출을 자제하게 되고 이러한 경제 악순환은 계속 반복되고 있습니다. 온라인 쇼핑몰이나 배달업체만 겨우 명맥을 유지하고 있는듯 합니다. 코로나로 인해 한푼이 어려운 시기에 이제 국민연금도 부담이 되고 있습니다. 그래도 조금이나마 지출을 줄인다면 그것이라도 다행이라고 생각해 개인사업자 국민연금 납부연기 .. 2020. 4. 20.
자로우 판토텐산 여드름 줄어들었어요 자로우 판토텐산 여드름 많이 줄어들었어요 중학교때 부터인가? 피부가 여드름이 갑자기 생기기 시작하던때가 아마 그쯤인 것 같네요. 엄마 아빠 두분다 여드름이라고는 1도 없었는데 희한하게 저는 어릴때부터 여드름이 생겼었어요. 잘 안씻는것도 아니고 그렇다고 어릴 때 부터 화장을 하고 다닌것도 아닌데 뭐 때문인지 화농성 여드름에다가 좁쌀까지 생겨서 성인이 된 지금도 한번씩 뒤집어 질때가 많아요. 여자이기 때문에 특히 피부에 예민해서 여드름때문에 이만저만 스트레스가 아니였어요. 이게 뭐 체질문제다 위에 열이 많고 아래가 차가워서 그렇다 뭐 그런말도 들어보고 거기에 맞게 한약재도 지어 먹어봤지만 별다른게 없었어요. 특히 피부과에 돈을 정말 많이 투자했는데 피부과에서 압출하고 로아규탄이라는 약을 복용했을때 확실히 줄.. 2020. 4. 17.
맥 메모장 txt 파일 저장 하는 법 맥 메모장 txt 파일으로 저장하기 윈도우를 쓰다가 맥으로 넘어왔을 때 여러 불편했던 점이 있었지만 그 중 하나가 바로 메모장이였습니다. 맥용 한글파일이 없어서 텍스트 파일은 메모장에서 작업하고 올리고 해야하는데 윈도우에서 쉽게 접하는 메모를 맥에서는 어떻게 사용해야할지 막막했는데 맥에서 아주 편리하게 txt로 저장하는 방법이 있었습니다. 윈도우의 메모장과 같은 기능을 가진 맥의 '텍스트 편집기' 맥 메모장이라고 할 수 있는 텍스트 편집기는 파인더에서 응용프로그램에 들어가면 설치되어 있습니다. 바로 이게 텍스트 편집기 입니다. 맥 메모장 텍스트 편집기를 열어주면 다음과 같은 화면이 나옵니다. 상단에 눈금자도 있고해서 약간 지저분하기도 하고 보기에 좋지 않네요. 텍스트 편집기를 열고나서 바로 이상태에서 사.. 2020. 4. 15.
어깨 담 푸는법 10초만에 풀기 어깨 담 빨리 푸는법 알려드립니다 저는 책상에 앉아서 컴퓨터를 많이 하는 일을 하기 때문에 특히 어깨나 목쪽에 통증이 자주 오는데요, 심지어 목이 거북이목도 아닌 역C자형이라고 원래 목 모양에서 반대로 굽어있다고 하더라고요. 평소에도 통증이 조금 있는 편인데 잘때 잠이라도 잘 못자면 다음날 진짜 헬게이트를 맛보게 됩니다. 보통 어깨나 목에 담이 결리는 이유가 잠을 잘 못자서 그런 경우가 많아요. 자다가 불편한 자세를 오래 유지하거나 추운곳에서 자거나 하면 근육이 혈액을 지속적으로 받아야 하는데 그러질 못해서 경련을 일으키는 것인데요 특히 낮에 활동하다가 담이 오는 경우는 평소 모니터를 많이 보거나 잘못된 자세로 스마트폰을 보거나 해도 이러한 증상이 나타나게 됩니다. 지금 제 블로그에 들어오신 분들은 가장.. 2020. 4. 15.
생리컵 부작용 치명적일 수 있다? 편하지만 위험한 생리컵 알고써야 합니다. 한달에 한번 그날이 오면 정말 괴롭고 불편하지 않을 수 없어요. 그래서 요즘은 다양한 형태의 생리대가 많이 나오고 있는데요, 일회용 패드에 발암물질이 나왔다는 이야기가 많다보니 순면 생리대 , 면생리대, 탐폰, 생리컵 등 다양한 대체품들이 출시되고 또 널리 사용되고 있습니다. 지난번 탐폰 포스팅에 이어 이번엔 탐폰과 마찬가지로 알고나면 정말 신세계를 경험한다는 생리컵 부작용에 대해서 몇가지 알려드리려고 합니다. 생리컵은 몇몇 후기만 찾아봐도 '그날이 전혀 두렵지가 않다' '신세계를 경험할 수 있다' 라는 극찬에 가까운 후기들을 많이 찾아볼 수 있습니다. 물론 광고성 글도 있지만 정말 사용해보고 편해서 쓰는 솔직후기도 있습니다. 제대로 착용만 하면 정말 편리한 생리.. 2020. 4. 13.
목에서 피맛 나는데 큰병인가요? 목에서 피맛 나는 이유가 무엇일까요? 아침에 일어났을 경우 혹흔 기침을 한 후 목에서 피맛이 종종 느껴지시는 분들이 계신데, 혹시 내가 큰 병에 걸린것은 아닐까 몸에 어떤 문제가 생긴건 아닐까 걱정이 되기 시작합니다. 혹시나 목에서 비릿한 피맛이 왜 느껴지는지 궁금하시다면 이번 글을 통해 원인을 정확히 파악한 후 그에 대한 치료나 예방을 하여야 합니다. 그래서 오늘은 목에서 피맛이 왜 나는지에 대한 이유 몇가지를 살펴보겠습니다. 1. 목이 건조할 때 우리 몸에서 수분이 엄청 많이 차지하고 있다는 건 다들 알고계실텐데요 인체에서 물이 차지하는 비율은 무려 60%로 우리 몸에서 가장 많은 비율을 차지합니다. 우리 몸에서 물이 10%만 이라도 줄어든다면 혼수상태나 사망에 이르를 수 있을만큼 물은 아주 중요한 .. 2020. 4. 12.
탐폰 부작용 위험하다? 꼭 알고 사용하기 탐폰 부작용 알고 사용하세요! 그날이 오면 가장 힘든 것중 하나가 생리통이지만 찝찝함과 냄새 또한 매우 불편한 요소 중 하나입니다. 그래서 그러한 불편감을 완화시켜줄 수 있는 탐폰이 많은 인기를 누리고 있는데요, 특히 여성들이 운동하는 시간이나 수영장에서 안심하고 사용할 수 있기 때문에 더더욱 선호하는 분들이 많으실겁니다. 저 역시 중요한 약속이 있거나 외출을 할때는 탐폰을 착용합니다. 일회용 생리대 그리고 심지어 순면 생리대를 사용해도 냄새나 찝찝함은 쉬이 사라지지 않아서 제대로 된 착용만하면 외출 끝날때까지 뽀송함을 유지할 수 있는 탐폰이 훨씬 편하더라고요. 하지만 이렇게 편리한 탐폰이 알고보면 매우 위험할 수도 있는 방법입니다. 탐폰의 부작용 그리고 사용방법을 잘 알고있어야 안전하게 사용할 수 있습.. 2020. 4. 11.
재미있는 취미생활 추천 재미있는 취미생활 추천 Best 3 코로나 때문에 전국에서 거의 뭐 자가격리 수준으로 밖을 다니지 않다보니 많은 분들이 집에 있는 시간이 많아졌는데요. 특히 요즘같은 때에는 집에서만 있다보니 하루하루 심심하고 또 마땅히 하는것도 없기 때문에 우울감이 발생할 수 있어요. 활동이 제한되고 전염성 바이러스에 대한 공포감으로 생긴 새로운 단어 '코로나 우울증'이라는 말이 생겨날 정도 입니다. 심각한 우울증이 발생하기 전에 우리 스스로 극복하여야 하는데요 그 중 좋은 것들 중 하나가 바로 취미 생활 입니다. 그래서 정신 건강에 좋은, 재미있는 취미생활을 하는게 좋은데요. 그 중 세개만 선별해보았습니다. 1. 악기 배우기 살면서 모든 악기를 다 배우진 못했을 겁니다. 통기타, 피아노, 색소폰, 하물며 단소 등 다양.. 2020. 4. 5.
반야월 세차장 가지말고 가성비 출장세차로 싸고 간편하게 세차 해결 저에게 가장 큰 숙제라고 할 수 있는게 바로 세차였어요. 원래 비용을 아끼려고 셀프세차를 하려고 했으나 여자 혼자서는 좀 무리가 있더라고요.그래서 남자친구랑 같이 항상 했었는데 세차할 때 마다 부르기도 미안하기도 하고..이게 은근 노동이거든요.. 또 일이 바빠서 매번 반야월 세차장 가서 하기에는시간내기도 어렵고 그랬는데 동네친구가 자주 이용하는 반야월 출장세차가 있다고 추천해주더라고요. 제가 부른 곳은 원세차라고 차가 더러워도 추가비용을 받지않는다고 해요!이 점이 정말 마음에 들었어요 다른곳은 세차 부르면 차에 뭐가 있니없니,이런 경우 비싼 용액을 써야되니마니 하면서 이것저것 옵션을 많이 붙여서 금액이 막 뻥튀기 되던데 여기는 그런점이 없어서 안심하고 부를 수 있었어요! 혹시나 정보 궁금 하신분들을 위해.. 2020. 4. 2.

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